Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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131,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 20,47g | Prot: 112,70g | Carb: 136,93g.
Cena: Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brokkoli Schweinefilet. Snacks/Altro: Netto Milch 0,3%. Di più...
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4803 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Garmin - 17 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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