Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2023
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 32,21g | Prot: 121,32g | Carb: 88,63g.
Colazione: Banana Ouro, Italac Leite Integral. Pranzo: Legumes Cozidos, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Banana Nanica, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Growth Supplements 80% Whey Protein. Snacks/Altro: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Mamão Papaia, Growth Supplements 80% Whey Protein. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miriam_cancado
|