Diario di Elizabith, 04 ott 09

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2009

56 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 9 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 ottobre 2009:

610 kcal

Gras: 19,50g | Prot: 29,00g | Carb: 86,00g. Colazione: toast bread with jam and butter, raison bran cereal. Pranzo: subway sandwich. Di più...

2134 kcal

Esercizio: Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana

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Diario di Elizabith, 04 ott 09

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