Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 64,25g | Prot: 81,82g | Carb: 181,57g.
Colazione: Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Harris Teeter Blueberries, Chia Pudding. Pranzo: Sausage and Broccoli Pasta. Cena: Flatbread Pizza. Snacks/Altro: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Trader Joe's Many Things Snack Mix, Trader Joe's Soft Black Licorice Twists, Market Pantry Turkey Sausage Snack Stick, Keebler Club Crackers Original, Cucumber (with Peel), Publix Red Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di KPickle
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