Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 79,28g | Prot: 115,12g | Carb: 189,39g.
Colazione: Mr.Grapes Нутелла, McDonald's Латте Средний, Протеиновые Оладьи, АТБ Банан. Pranzo: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Cena: Макароны с Сыром, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Altro: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бананы, Gusto Бургер Соус. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yanalankeu
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