Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 32,79g | Prot: 84,94g | Carb: 91,82g.
Colazione: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Danone Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Banana Terra , Ovo. Pranzo: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Hortifruti Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Swift Amoras Congeladas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di donolasp
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