Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 53,59g | Prot: 57,67g | Carb: 97,85g.
Colazione: Tangerines (Mandarin Oranges) , Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Grissol Melba Toast, Babybel Light, Apples . Cena: Blue Cheese , Low Calorie Salad Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Altro: No Sugar Company Keto Shellz. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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