Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2023
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 49,38g | Prot: 70,98g | Carb: 221,82g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дыня, Евроспар Круассан с Миндальной Начинкой. Pranzo: Персики. Cena: Вода, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Вафли Творожные, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Особая Коллекция Биойогурт 1,5% Инжир-Слива. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Утренняя гимнастика - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АйнаСонг
|