|
Самый большой вес за всю мою жизнь 68,5
Надеюсь больше этих цифр не увидеть
Под грудью 81см
Талия 83
Живот 94
Бедра 101
40лет, рост 162
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 57,06g | Carb: 144,42g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Cena: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Торро Гриль Овощной Салат. Snacks/Altro: Калинка Колбаса Балыковая, Орехи Кешью, Банан. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|