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oggi si inizia con un nuovo ciclo di dieta e palestra dopo mesi di stacco. Obiettivi chiari e motivazione altissima!!
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 26,67g | Prot: 60,77g | Carb: 233,22g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Dolcificante Liquido, caffè kimbo. Pranzo: Pasta al Sugo, Dolcificante Liquido, caffè kimbo. Cena: Pesca Noce, Milk Yogurt da Bere Banana, Bresaola, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Pasticciotto. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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