Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 105,47g | Carb: 116,95g.
Colazione: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. Pranzo: Vitasia Hähnchenbrust-Filetstücke Asia, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Frischkäse, Alnatura Gold Leinsamen , Grafschafter Balance Brot , More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Avocado, Ei. Cena: K-Classic Körniger Frischkäse, Christinen Apfel-Spritzig, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Alnatura Bulgur. Di più...
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353 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Cross Training - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatev776.
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