Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2011
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 25,71g | Prot: 119,78g | Carb: 97,73g.
Colazione: coffee, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, carlson fish oil, EB Egg, soy slender, Blueberries, meijer nonfat cottage cheese, quaker oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, dymatize, 2% milk. Pranzo: Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: blueberries, Rockstar Recovery Lemonade Energy Drink (Large Can) (Rockstar Inc), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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