Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 80,12g | Prot: 81,42g | Carb: 232,00g.
Colazione: K-Bio Agavendicksaft, Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Pranzo: Greenforce Vegane Cevapcici, Mediterrane Reispfanne. Cena: Grandessa Himbeermarmelade, Lidl Weltmeisterbrötchen, Olivenöl, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art. Dopocena: K-Bio Apfel-Mangomark, Heidelbeeren, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Bio Hafer Crunchy. Snacks/Altro: Hummus, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lena-wob
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