Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 57,85g | Prot: 86,39g | Carb: 157,02g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Skippy Creamy Peanut Butter, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Shredded Chicken, Peach, Feta Cheese, Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Solely Organic Mango & Orange Whole Fruit Gummies, Ritz Crackers - Fresh Stack. Cena: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|