Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2023
|
130,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 63,60g | Prot: 46,33g | Carb: 125,93g.
Colazione: Даниссимо Йогурт с Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго , Своя Компания Уха со Скумбрией. Pranzo: Пиканта Вишневый Сироп, Творог, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Село Зелёное Кефир 2,5%, Пиканта Вишневый Сироп. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом. Di più...
|
|
4001 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Альмасик
|