Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 55,27g | Carb: 97,22g.
Colazione: ARO Джем Клубничный, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром. Cena: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Увелка Гречка в Пакетиках, Первая Свежесть Филе в Панировке. Di più...
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656 kcal
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Esercizio:
Рск - 22 ore e 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Balistasta
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