Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 79,28g | Prot: 94,66g | Carb: 158,31g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дыня, Бекон (Жареный), Евроспар Круассан с Миндальной Начинкой, Жареное Яйцо. Pranzo: Майонез, Картофельная Запеканка с Фаршем, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. Cena: Вафли Творожные, Вода с Лимоном, Хлеб Бородинский, Иней Карбонат Столичный, Яйцо Всмятку, Салат Овощной. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АйнаСонг
|