Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 46,59g | Prot: 79,07g | Carb: 60,19g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Лукоморье Икра Горбуши, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Лукоморье Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (без Жира), Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Помидоры. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1532 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|