Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 90,66g | Carb: 114,30g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Йогурт Домашний, Вкусвилл Пюре Яблочное со Сливками. Pranzo: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Midori Нори, Кабачковый Торт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Фруто Няня Фрутопаффсы Мультизлаковые Звёздочки с Яблоком, Вкусвилл Пюре Яблочное со Сливками, Красная Цена Творог 0%. Di più...
|
|
1508 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 16 minuti, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 18 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|