Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2015
|
106 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 37,47g | Prot: 52,32g | Carb: 161,95g.
Colazione: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Зеленое Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом, Белый Город Молоко 2.5%. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Тушеный с Мясом, Красное Яблоко. Di più...
|
|
3712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|