Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 35,33g | Prot: 169,27g | Carb: 157,05g.
Colazione: Salutem Tortitas de Milho. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Melancia. Cena: Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana. Snacks/Altro: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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