Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 76,37g | Prot: 85,25g | Carb: 159,08g.
Colazione: Нескафе Кофе 3В1, Сарафаново Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Авокадо Авокадо, Nescafe Gold, Веселый Луг Творог 9%. Pranzo: Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кальмар Отварной. Cena: Брюссельская Капуста, Брокколи, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана Сливочная 20%, Шампиньоны Жареные, Яйцо. Snacks/Altro: ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Груша. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юля Морозова75
|