Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2525 kcal
|
Gras: 130,04g | Prot: 122,49g | Carb: 209,36g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Bal, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Zeytin, Tahsildaroğlu Gurme Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta, Tereyağı, Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Türkova Dilimli Tost Kaşar Dilimli Tost Kaşar. Pranzo: Starbucks Caffè Americano (Tall), Sek Light Kaymaksız Yoğurt, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Cena: Patates Kızartması, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Ülker Bitter Damla Çikolata, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|