Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 23,96g | Prot: 76,89g | Carb: 141,78g.
Colazione: Prozis Sirope Chocolate Zero, Milbona High Protein Quark Vainilla, Ciruela Roja, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Pan Integral (Barra), Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Semillas de Chia, ÁREA PROTEICA Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos. Pranzo: Calabacín, Vegye Bebida de Almendras, Harvest Basket Puré de Patata, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pera (Dietas.Net), Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, MyProtein Micellar Casein Chocolate. Cena: Heura Bocados Originales, Realvalle Lomo Embuchado, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), IFA Eliges Cebollitas Blancas, Tomates, Kania Vinagre de Manzana, Prima Ketchup Cero, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Lechuga Romana Lavada. Snacks/Altro: DIA Pechuga Pollo Braseado, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Spinning - 9 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 28 minuti, Stare seduti - 44 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarmenLoseWeight
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