Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1286 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 79,86g | Carb: 169,65g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter. Pranzo: Blueberries, Chobani Greek Yogurt Vanilla, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Cena: Peach, Shredded Chicken, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kronos Multigrain Pita Bread, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Lettuce. Snacks/Altro: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Ritz Crackers - Fresh Stack. Di più...
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2481 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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