Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1960 kcal
|
Gras: 81,23g | Prot: 121,40g | Carb: 188,45g.
Colazione: Курага, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. Pranzo: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Betty's Cake Fitness Cake Черника, Магнит Банан. Cena: Бабаевский Черный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Магнит Сыр Маасдам, Жареная Говядина (Только Постное), Тушеные Овощи, Перекресток Авокадо , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|