Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 54,22g | Prot: 61,04g | Carb: 321,15g.
Colazione: Кофе (Растворимый), Арбуз, Сливы, Миндаль Миндаль, Евроспар Круассан с Миндальной Начинкой. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Heinz Терияки Соус , Heinz Гранатовый Соус, Кальмар Отварной, Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Сливы, Святой Источник Вода с Лимоном, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Хлеб Бородинский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Миндаль Миндаль, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черемушки Торт Прага, Арбуз, Персики, Bonvida Чай Молочный Улун, Арбуз, Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Традиционное . Di più...
|
|
1852 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АйнаСонг
|