Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 23,40g | Prot: 105,48g | Carb: 166,58g.
Colazione: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 마요네즈, 서울우유 저지방우유, 삶은감자, 아몬드, 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, 오이 (껍질 포함). Pranzo: 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 바질크림, 쌈무, 깻잎, 당근, 풀무원 김밥김, 오이 (껍질 포함), 잡곡밥. Cena: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 서울우유 저지방우유, 냉동 블루베리, 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, 그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix, 오이 (껍질 포함). Di più...
|
|
1020 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Salire le Scale - 40 minuti, Samsung Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1wzxcw1
|