Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
|
100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 78,81g | Prot: 111,66g | Carb: 271,88g.
Colazione: Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Щи с Курицей, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Яблочное Варенье, Чай, Омлет или Яичница. Pranzo: Компот Ягодный, Курица Вареная, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Cena: За Родину Килька с Овощами по-Венгерски , Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб Черный, Рис Вареный. Snacks/Altro: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
3108 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|