Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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632 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 45,65g | Carb: 27,10g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Ceviz, Badem. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fazozayıflamakzorundasın
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