Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
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88 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 93,17g | Prot: 231,39g | Carb: 125,47g.
Colazione: CSR White Sugar, Bulk Nutrients Pre Workout 101, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Carman's Coconut, Yoghurt & Roasted Nut, Tomatoes, Roasted Peppers, Coles Cheese Slices, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sour Cream, Guacamole, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Red Onions. Cena: Bulk Nutrients Thermowhey Salted Caramel, Carman's Protein Cookies & Cream Bars, Woolworths Champagne Leg Ham, Black Olives, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Annalisa 4 Bean Mix, Sour Cream, Roasted Peppers, Guacamole, Mission Spinach & Herb Low Carb Wraps, Coles Cheese Slices, Red Onions, Tomatoes. Snacks/Altro: Woolworths Wild Alaskan Pink Salmon, Marco Polo Dill Gherkins, Coles Cheese Slices, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Navels Oranges , Portview Tuna Treats with Crackers. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sonny Jim
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