Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 97,27g | Carb: 196,59g.
Colazione: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito sem Gordura, Leite Desnatado, Café. Pranzo: Macarrão Integral Cozido, Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela. Cena: Salada de batata com ovo, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café, Italac Leite Desnatado . Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
corrida - 1 ora e 10 minuti, basal - 22 ore, Google Fit - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana.brasileiro33
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