Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 33,53g | Prot: 79,91g | Carb: 162,59g.
Pranzo: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Vale do Sol Pão Integral , Hortifruti Cenoura Cozida, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Medium Whey, Farinha Branca, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral . Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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