Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2015
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91,0 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 69,34g | Prot: 45,03g | Carb: 172,72g.
Colazione: Nutiva Organic Chia Seed, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Kerrygold Pure Irish Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Great Value Red Raspberry Preserves. Pranzo: Hormel Spam Classic, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Pace Mild Picante Sauce, Great Value Natural Colby Cheese, Bueno Red Chile, Bueno Grandma's Grande Tortillas, Hormel Pork Butt Roast. Snacks/Altro: Stash Raspberry & White Tea, Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Water, Bigelow Tea Green Tea, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Betty Crocker Fruit By The Foot - Berry Berry Twist, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Chromax Fiber Advance Gummies. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Zumba step - 55 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Next drop one-derland. You can do it! :)
23 mar 15 da utente: Deb_N
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Ooooh I hope so! That 199 has been pushing me this week.
24 mar 15 da utente: NatashaChiara
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Almost to the next milestone! you CAN do it!
24 mar 15 da utente: nicholaix
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Storia del Peso di NatashaChiara
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