Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3120 kcal
|
Gras: 62,52g | Prot: 187,55g | Carb: 440,14g.
Colazione: Rainbow Appelsiini-Mango Keitto, Rainbow Jogurttirahka, GoGreen Pellavansiemenet, Rainbow Corn Flakes. Pranzo: Pannukakku, Kotimaista Rasvaton Maito, Kokkikartano Kinkkukiusaus, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Makaroni, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Snacks/Altro: Hunaja, Valio Kevyt Viili, Saarioinen Appelsiinimarmeladi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Broilerin Fileesuikale, Myllyn Paras Makaroni, Dumle Kermajäätelö. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|