Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 27,41g | Prot: 21,59g | Carb: 113,38g.
Colazione: Bubur Ayam. Pranzo: Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 19 minuti, Allattamento - 1 ora, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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