Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 34,34g | Prot: 159,66g | Carb: 110,72g.
Colazione: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, METRO Chef Креветки. Pranzo: Сквирянка Зелена Гречка, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Малина, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко без Цукру. Cena: Помидоры, Куриное Филе, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Altro: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Virtuoso Рікотта Козина, Голубика, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Torras Vegan With Oat Drink, MST BCAA Zero. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|