Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2015
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 65,17g | Prot: 66,55g | Carb: 143,55g.
Colazione: Бабушкино Лукошко Пюре Цыпленок Овощи, Белый Рис, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Supreme Protein Carb Conscious Chocolate Peanut Butter Wafer Crunch , Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Миндаль, Ritter Sport Горький 71%, Грейпфрут. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paechka
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