Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
|
77 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 79,87g | Prot: 128,70g | Carb: 112,74g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Pranzo: Зеленый Чай, Сила Фитнес Бар Куриные Грудки, PROTEIN Marshmallow MAARSHICK Protein Marshmallow. Cena: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Хлеб Фитнес. Snacks/Altro: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|