Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 31,23g | Prot: 107,24g | Carb: 153,18g.
Colazione: Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo. Pranzo: Hellmann's Maionese, Catchup, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Patinho Grelhado, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Marilan Magic Toast, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Mamão Formosa. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lecatarine
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