Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 43,90g | Prot: 164,18g | Carb: 109,68g.
Colazione: Помидоры, Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, METRO Chef Креветки. Pranzo: Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Малина, Сквирянка Зелена Гречка. Cena: Помидоры, Помидоры, Хіт Продукт Печериці, Куриное Филе, Дорадо. Snacks/Altro: Козий Сыр (Полумягкий), MST BCAA Zero, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Virtuoso Рікотта Козина, Голубика, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Torras Vegan With Oat Drink. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|