Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
|
94 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 102,46g | Prot: 134,59g | Carb: 145,80g.
Colazione: Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Искренне Ваш Творог 5%. Pranzo: Помидоры, Растительное Масло Канолы, Окское Яйцо, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Вологодское Масло Сливочное, Булгур (Вареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры, Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|