Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 70,37g | Prot: 80,95g | Carb: 134,48g.
Colazione: Suco de Couve com Limão. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Shimeji na Manteiga, Ovo Cozido. Cena: Chinezinho Alho Frito , Margarina, Pipoca. Snacks/Altro: Swift Mousse de Chocolate Ao Leite, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
|
|
1502 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adelia Januaria
|