Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 38,17g | Prot: 67,96g | Carb: 208,01g.
Colazione: Банан, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Манная Крупа, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. Pranzo: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Snaq Fabriq Coco Coconut, Ярче Творог 5%, Макароны Отварные, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Яблоко Голден, Prolab Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di puma_2.3
|