Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 61,12g | Prot: 90,00g | Carb: 147,85g.
Colazione: Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Миндально-Протеиновые Оладьи. Pranzo: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. Cena: Пиканта Икра из Кабачков, Ржаной Край Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Altro: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яблоко, Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|