Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
944 kcal
|
Gras: 32,65g | Prot: 43,98g | Carb: 125,79g.
Colazione: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês Integral. Pranzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nilton139
|