Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2015
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 210,71g | Carb: 275,31g.
Colazione: Materne Dżem Wiśniowy Light, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Altro: Zott Jogovita, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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