Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 32,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1312 kcal
|
Gras: 40,41g | Prot: 65,26g | Carb: 176,57g.
Colazione: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Pranzo: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MemName1050
|