Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2650 kcal
|
Gras: 105,73g | Prot: 95,71g | Carb: 332,72g.
Colazione: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Пятерочка Сахар, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Бутерброд с Колбасой, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Кабачковые Оладьи, Жареная Картошка, Курица Гриль, Арбуз. Di più...
|
|
2800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|