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Quase lá... Uhuuu 🎉
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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476 kcal
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Gras: 23,46g | Prot: 34,95g | Carb: 32,24g.
Colazione: Kitano Canela Em Pó, Café com Leite Desnatado, Ipanema Creme de Queijo Minas Frescal, Panco Pão Brioche Integral, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Costela Bovina Cozida, Bife de Carne de Vaca, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Silvi@fit
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